Jeżeli jesteś tu po raz pierwszy, to w tym miejscu znajdziesz  przewodnik po tematach, które poruszam na blogu.

Poniżej przedstawiam listę wpisów, podzieloną na trzy główne kategorie: odżywianie, dziecko oraz rozwój osobisty.

I. ODŻYWIANIE

1. Jeśli chcecie się dowiedzieć czegoś więcej, o co tak naprawdę chodzi w zdrowym odżywianiu i jak zacząć je praktykować, to zapraszam tutaj:

Lek na całe zło?

Jak wreszcie znaleźć czas na zdrowe gotowanie

Jest zdrowe jedzenie jest moc!

Fakty i mity na temat zdrowego odżywiania

Mity o zdrowym odżywianiu (film)

Co warto mieć w swojej kuchni aby zdrowo jeść

Projekt zdrowe żywienie – odsłona 3 – zwiększenie spożycia warzyw

Projekt zdrowe żywienie – odsłona 2 – ograniczenie żywności wysokoprzetworzonej i gotowych dań

Projekt zdrowe żywienie – zdrowy i silny organizm – słowo wstępu

Zasady którymi się kieruję kupując warzywa i owoce

O co chodzi z tym zdrowym odżywianiem?

Wielka Piątka, czyli o najważniejszych sprzętach w naszej kuchni

Co jemy w naszym domu

Jak zmieniać swoje nawyki żywieniowe i dlaczego warto?

Co jadłam wcześniej i co wydarzyło się potem?

2.  Jeśli szukacie konkretnych i sprawdzonych przeze mnie przepisów, które sama stosuję w swoim domu, to zapraszam tutaj:

Zdrowsza wersja kotletów mielonych? Tak, to możliwe!

Smacznie czyli pomidorowe leczo z warzywami

Przepis na jajecznicę, która nie tylko syci ale i odżywia

Danie z kaszy jaglanej, surowych warzyw i duszonej cebulki

Śniadanie, czyli co zamiast słodkich płatków z mlekiem + przepis na płatki owsiane na wodzie

Prawdziwa zupa pomidorrrowa

Przepis na fantastyczny pasztet wegetariański

Popisowe i proste danie z pieczonych buraków

Przepis na racuszki-placuszki, które polubi i dziecko i dorosły

Skok na sok, czyli przepis na sok będący prawdziwą bombą witaminową

Co zamiast kanapki z serem?

Przepis na zdrowe, smaczne i krzepiące danie na śniadanie

Sprawdzony przeze mnie schemat ogólny do przygotowywania zup

3. Jeśli zastanawiacie się, czym zastąpić niezdrowe, kupowane w sklepie słodycze, to koniecznie przeczytajcie to:

Boski przepis na lody domowej roboty

Przepis na słodkie, smaczne i zdrowe kulki

Projekt zdrowe żywienie – odsłona 4 – serwuj sobie i dziecku owoce zamiast słodkich przekąsek

Projekt zdrowe żywienie – odsłona 1 – eliminacja słodyczy

4. Jeśli zastanawiacie się, co można dawać swojemu małemu dziecku, które dopiero zaczyna swoją przygodę ze stałymi pokarmami, to polecam następujące wpisy:

Moje dziecko nie chce jeść czyli uzależnieni od słodyczy

Jak przemycić dziecku w posiłkach warzywa

Jakie przekąski warto dawać dzieciom (film)

(Nie)zdrowe żywienie dziecka po pierwszym roku życia… czyli co nieświadomie zaserwowałam swojemu dziecku (uwaga: dotyczy również diety każdego dorosłego!)

Rozszerzanie diety u małego dziecka – cz. II

Rozszerzanie diety u małego dziecka – cz. II

II. DZIECKO

5. Jeśli chcesz poczytać o różnych tematach, które są zmorą wielu początkujących rodziców, w tym mam, to szczególnie polecam następujące wpisy:

Poród:

Pierwszy dotyk tuż po porodzie – moje wspomnienia z dwóch porodów

Poród naturalny czy cesarskie cięcie?

Karmienie piersią:

Czy i jak długo warto karmić piersią (film)

Mleko mamy najlepszym pokarmem na świecie dla małego dziecka

Raczkowanie:

Ma raczkować czy nie? – oto jest pytanie

Budowanie odporności i pielęgnacja:

Czym najlepiej przemywać pupkę dziecku

Jak budować odporność u dziecka – moje sprawdzone sposoby

Przedszkole:

Czym się kierować wybierając przedszkole dla dziecka

6. Jeśli szukasz recepty na to, jak wychować szczęśliwe dziecko i dowiedzieć się, czego tak naprawdę potrzebuje do szczęścia każde dziecko, to zapraszam tutaj:

Nie ucz córki bycia miłą i grzeczną

Czym tak naprawdę lubią bawić się dzieci

Nie czytaj tego teraz, jeśli właśnie bawisz się ze swoim dzieckiem

Spanie z dzieckiem – tak czy nie?

‚Zasada walizki’ w wychowywaniu dzieci

Jeśli nie-małpa to co?

Dziecko nie ogranicza, to my sami stawiamy sobie ograniczenia

7. Ale bycie rodzicem to nie przelewki; jeśli zastanawiasz się, czy to normalne, że czasami masz dość lub nie wiesz, jaką decyzję odnośnie macierzyństwa podjąć, to zapraszam po odrobinę inspiracji tutaj:

Kariera kury domowej

Pani już podziękujemy, czyli o tym jak nie wróciłam do pracy po urlopie wychowawczym

Nie wszystko złoto, co się świeci…

Gdy masz dość bycia mamą

Mama nie wraca do pracy… czyli pracy w domu ciąg dalszy

Dzieci rok po roku – z czym to się je?

Najtrudniejszy pierwszy krok…czyli słów kilka o początkach rodzicielstwa

Właściwy porządek rzeczy

Okazuje się, że dziecko może nas dorosłych wiele nauczyć, jeśli nie wierzysz, przeczytaj to:

Przeżyj swoje dzieciństwo raz jeszcze

12 rzeczy których się nauczyłam dzięki dzieciom

Krótka historia z okresu bycia niemowlęciem

8. Pomimo tego, że jesteś rodzicem, to staraj się pamiętać, że to nie Twoja jedyna rola w życiu – troszcz się każdego dnia o swoje małżeństwo, bo to ono decyduje tak naprawdę o jakości życia całej rodziny – wiem, to cholernie trudne, zwłaszcza gdy czasu jest tyle samo, a obowiązków coraz więcej, ale to naprawdę gra warta świeczki:

Zorganizuj sobie randkę z ukochanym (film)

Niedokończona historia pewnej obrączki

Chcesz wyglądać jak dama, czy worek na ziemniaki?

Co to znaczy silny mężczyzna i dlaczego mamy takich coraz mniej?

Mama i Tata to wciąż Żona i Mąż

I ślubuję Ci…

Wybór odpowiedniego partnera kluczem do stworzenia szczęśliwej rodziny

Obraz rodziny kiedyś i dziś

III. ROZWÓJ OSOBISTY

9. Gdybym miała określić, co z mojej perspektywy oznacza dobre, fajne życie, to powiedziałabym, że jest to ‘świadome’ życie (czyli takie, w którym każdy wybór jest rzeczywiście moim wyborem, a nie zlepkiem okoliczności), życie w którym mogę realizować swój potencjał (przy wykorzystaniu talentów które posiadam) oraz życie tu i teraz (doceniające chwilę obecną, to co mam oraz ceniące prostotę). Jeśli chcecie poczytać o tym więcej, zapraszam do przeczytania tego:

Czego nie powie Ci reklama?

Zostaw betonowe mury i wyrusz na łono natury (film)

Co mi dała szkoła – moje osobiste wspomnienia (film)

Czy żyjesz swoim życiem czy tylko podglądasz życie innych osób?

Wsi spokojna, wsi wesoła…

Życie jako ocean obfitości

Wszystko jest po coś

Stop-klatka

Rób to, co potrafisz robić najlepiej i rób to z sercem

Każdy bierze udział w swoim własnym wyścigu

Już dzisiaj jesteś milionerem

10. A na koniec i tak liczy się tylko miłość – to ile jej mamy i ile jej dajemy innym – miłość to naprawdę jedyna rzecz (i to dostępna za darmo!), która się mnoży, gdy się nią dzielimy. Tylko miłość może uczynić nasze życie piękną przygodą! Jeśli chcesz poczytać o miłości, to zapraszam tutaj:

Wszystkiego najlepszego córeczko

Po co mi księża – sylwetki trzech wspaniałych przewodników duchowych

Znaki na niebie i ziemi, że Tato jest

Odchodzenie bliskiego – ważne lekcje

Najważniejsza jest miłość!

Jak ma na imię Twój Bóg?