Blog Kochane Dzieci

Kategoria: Odżywianie (strona 2 z 12)

Chipsy z jarmużu, czyli dlaczego już nie sięgniesz po paczkę chipsów

chipsy_1

 

Reklamy nas bardzo skutecznie wyedukowały. Na tyle mocno, że gdy chcemy coś pochrupać, to sięgamy po chipsy sklepowe.

Okazuje się, że wcale nie musimy tego robić!

Co więcej, w domowym zaciszu możemy wyczarować nieziemsko smaczne i równie zdrowe chipsy własnej roboty! Możemy bardzo szybko przygotować chipsy… z warzyw! Dzisiaj chcę Wam zaprezentować przepis na chipsy z jarmużu! Do tej pory próbowałam samodzielnie zrobić tylko chipsy z jarmużu, ale coś czuję, że na tym nie poprzestanę:)

Czytaj dalej

Przepis na pizzę, który bije na głowę każdą inną!

Dzisiaj będzie przepis na pizzę, dla której warto zgrzeszyć i odejść od zasad zdrowego odżywiania się. Czyli będzie i żółty ser i biała mąka. Ale żeby nie było to dodam, że w tej pizzy znajduje się wiele warzyw i cennych składników. Ta pizza bije na głowę każdą inną – nawet włoską pizzę, którą mieliśmy okazję próbować tego lata! Przy takim przeciwniku pizza na mieście wypada już kompletnie blado  – pod  względem smaku i jakości użytych składników.

Królem pizzy jest u nas w domu mąż i to on zawsze ją robi. Śmiejemy się, że gdyby musiał zmienić branżę, to w razie czego ma pewny fach w ręku:) Przygotowanie tej pizzy zajmuje trochę czasu, ale jeśli zaangażujemy do pracy wszystkim domowników, to będzie łatwiej. A smak tej pizzy wynagrodzi nam każdy trud!

Czytaj dalej

Idealny przepis na zupę krem + przepis na zupę marchewkową

zupa-krem-marchewkowa

Pora jaką mamy obecnie to idealny czas na ugotowanie czegoś ciepłego. A jeśli dodatkowo chcemy dostarczyć organizmowi pożądaną dawkę płynów, to idealnym rozwiązaniem jest zupa.

Mamy oczywiście możliwość zrobienia tradycyjnej zupy (przepis ogólny na zupę podałam tutaj – w mojej wersji była to zupa bez mięsa – za to z warzywami, przyprawami i oczywiście kaszą).

Teraz jednak triumfy świecą zupy-krem. Dzisiaj zdradzę Wam przepis na wspaniałą zupę krem z marchewki oraz spróbuję zachęcić do jedzenia takich zup!

Czytaj dalej

Danie z resztek, czyli potencjalny przepis na danie cud-miód

danie-z-resztek

 

Czy czasami macie taki dzień, że lodówka prawie świeci pustkami, a Wy nie macie co przygotować na obiad?

Nie martwcie się, bo prawdopodobnie z tego co macie w lodówce można przygotować prawdziwą ucztę! Wystarczy tylko nieco pobudzić wyobraźnię do działania!

Jak – o tym w dzisiejszym wpisie!

Czytaj dalej

Jak prowadzić edukację żywieniową dzieci – zwłaszcza tych przedszkolnych!

jablkoiksiazki

Uważam, że jeśli dzieci są małe, to łatwiej jest je karmić zdrowo. Jeśli są starsze, to kłopot jest większy, bo nagle odkrywają, że nie wszędzie i nie zawsze je się zdrowo. Nie oznacza to jednak, że mając starsze dzieci musimy wywiesić białą flagę i skończyć ze zdrową kuchnią.

Dzisiaj krótko podsumuję to, jak można uczyć małe dziecko jedzenia zdrowych rzeczy (więcej o tym pisałam tutaj). Przede wszystkim jednak podzielę się sprawdzonymi przeze mnie metodami na to, aby uczyć starsze dzieci (przedszkolne) tego, co warto jeść a czego unikać i dlaczego.

Czytaj dalej

Starsze wpisy Nowsze wpisy