
Witajcie!
Chcę wspólnie z Wami rozpocząć nowy, mam nadzieję bardzo ciekawy i wartościowy, projekt. Dużo piszę o odżywianiu, bo uważam ten temat za kluczowy, aby rozpocząć nowe, lepsze życie. Dlatego chcę pokazać Wam, krok po kroku, jak można zmieniać swoje nawyki żywieniowe na lepsze.
Chcę mniej więcej raz w tygodniu dodawać jeden wpis bezpośrednio związany z tym projektem. Będzie w nim zawarty cel na dany tydzień. Coś będziemy usuwać z jadłospisu, a coś innego dodawać. Będę starała się dodawać jakieś przykładowe przepisy na potrawy, które pozwolą Wam dokonać tej zamiany.
Skąd pomysł na ten projekt? Zdaję sobie sprawę, że jak ktoś raczkuje w temacie zmiany odżywiania (a bardzo chce tej zmiany), to czasami jest zagubiony i sam nie wie, co będzie dla niego dobre, a co nie. Niby wie, co powinien jeść, ale nie wie, jak z tego czegoś przygotować zdrowe i smaczne danie. Zdaję sobie również sprawę z tego, że dużo łatwiej jest zamienić jakieś danie na inne, niż po prostu tylko wyeliminować to, co jest szkodliwe.
Mam nadzieję, że będziemy przez cały czas się wspierać i wymieniać doświadczeniami. W razie pytań czy wątpliwości piszcie (w komentarzach lub na maila blogkochanedzieci@gmail.com).Co jest naszym celem – zdrowy i silny organizm! Zachęcam Was serdecznie do wzięcia udziału w tym projekcie i już teraz życzę wszystkim powodzenia!
Czytaj dalej