Blog Kochane Dzieci

Jeżeli jesteś tu po raz pierwszy, to w tym miejscu znajdziesz przewodnik po tematach, które poruszam na blogu.

Czytaj dalej

Lek na całe zło?

tabletki

 

Uwielbiamy leki. Polacy są pod tym względem niedoścignionym wzorem. W każdym małym i dużym mieście na każdym niemal rogu znajduje się apteka. I wciąż powstają nowe. I co ciekawe nie plajtują!

Co jakiś czas słyszę w mediach, że Polacy kochają ‘leki’. Nawet wczoraj mówiono o tym, że Polacy jedzą leki przeciwbólowe za prawie półtora miliarda złotych rocznie! A to tylko leki przeciwbólowe, czyli kropla w morzu tego, co można dostać w aptece. Już nie tylko w aptece – w kiosku, sklepie i na stacji również.

Powstaje zatem pytanie, czy taki lek naprawdę komuś pomaga? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Jak zwykle będę się wspierać zdobytą wiedzą, obserwacją  oraz własnym doświadczeniem.

Czytaj dalej

Zdrowsza wersja kotletów mielonych? Tak, to możliwe!

kotletymielone1

Gdy zaczynałam przygodę ze zdrowym odżywianiem zaczęłam od tego, że wszędzie gdzie mogłam wprowadzałam jakieś ulepszenia. Było dużo zmian, ale działałam metodą małych kroków – czyli nie rewolucja na talerzu, ale ewolucja:)

Dzisiaj chcę Wam przedstawić przepis na smaczne i o niebo zdrowsze od pierwowzoru kotlety mielone z dodatkiem kaszy jaglanej!

To jeden z efektów takiej właśnie ewolucji w kuchni.

 

Czytaj dalej

Jak wreszcie znaleźć czas na zdrowe gotowanie?

szpinak

 

Myślisz sobie ‘tak, chciałabym zdrowo gotować, ale’… Zaraz potem stwierdzasz, że to jednak nie dla Ciebie, że to niemożliwe, że nie masz czasu, że nie umiesz, że nikt tego nie zje, że i tak prędzej czy później wrócisz do starych nawyków.

Więc trwasz w tym co jest i niewiele się zmienia. No może poza tym, że nieśmiało czytasz takie blogi jak ten, czy przeglądasz strony ze zdrowymi przepisami.

 

Czy jest jednak jakiś sposób, żeby zacząć?

Jest!

Ale niestety samo się nie zrobi. Nie ma takiej opcji.

Czytaj dalej

Smacznie, czyli pomidorowe leczo z warzywami

leczo1

 

Dzisiaj przyszła pora na kolejny przepis. Tym razem będzie to przepis na sprawdzające się w każdych okolicznościach leczo!

  • wybór jest nieprzypadkowy – sezon na pomidory trwa i warto go wykorzystać – mamy dalej wspaniałe polskie pomidory, hodowane pod ‘naszym’ polskim słońcem – za chwilę o takich pomidorach będzie można tylko pomarzyć, więc wykorzystujcie pomidory gdzie się tylko da – polecam również wypróbować mój przepis na zupę pomidorową, przepis na kaszę z warzywami czy przepis na jajecznicę z pomidorami

Czytaj dalej

Jest zdrowe jedzenie jest moc!!!

final

 

Dlaczego wciąż gadam o tym zdrowym odżywianiu?

 

Wciąż mówię o zdrowym odżywianiu i ktoś może zadać pytanie ‘ale po co to wszystko, to tylko strata czasu i czyjś wymysł?!’. Czy aby na pewno? Bardzo chcę Was przekonać do tego, że ma to sens, bo inaczej mogę mówić dniami i nocami, a Wy i tak pokiwacie głową, powiecie ‚aha’ i nic z tym nie zrobicie! Naprawdę, spróbujcie i dajcie się przekonać, że jest inaczej. W tym wpisie znajdzie kilka kluczowych powodów, dla których warto złamać swój dotychczasowy kod żywieniowy.

Czytaj dalej

« Starsze wpisy